眠りの森のたぬき

睡眠に関することをまとめていきます。

2019-01-06から1日間の記事一覧

睡眠改善の基本!快眠まくら予算別オススメ、みんなの声レビューつき

良い睡眠は良いまくらからと言っても過言ではないですよね。 今回は快眠グッズの基本であるまくらの選び方、オススメのまくらを予算別で紹介します。

レンジで繰り返し使えるホットアイマスクで睡眠前に目を休めて疲労回復と快眠を得よう

しっかり寝ているのに目の疲れが取れないという人はモニターに向かう時間が多い現代では増えているといます。 使い捨てタイプのホットアイマスクを睡眠前に使用して疲労回復を助けたいですが、毎日使うとバカにならない金額になります。 そこで、最近増えて…