良い睡眠は良いまくらからと言っても過言ではないですよね。 今回は快眠グッズの基本であるまくらの選び方、オススメのまくらを予算別で紹介します。

しっかり寝ているのに目の疲れが取れないという人はモニターに向かう時間が多い現代では増えているといます。 使い捨てタイプのホットアイマスクを睡眠前に使用して疲労回復を助けたいですが、毎日使うとバカにならない金額になります。 そこで、最近増えて…

布団に入って眠るとき、足元が冷えて足を引っ込めたり体勢を何度も変えたりして、眠りに入るのが遅くなっていました。 そんな時、ハンズで見つけたゆたぽんを買って足元だけすこーし温めながら寝る事で、冬の寝つきがよくなりました。