！睡眠時に音楽を流すと良いという話はよく聞くと思います。 どんな音楽が睡眠に良いのか、どんな風に聞いたら良いのかをまとめました。 ・音楽は睡眠に効果はあるのか？ ・睡眠に良い音楽 ・睡眠に良くない音楽 ・流すときの注意点 ・おすすめの音楽ＣＤ ・…